¿Por qué es tan importante el cuidado de la piel del rostro?

 en la categoria Consejos para el cuidado de la piel

La piel del rostro es la más sensible y delicada que hay en nuestro cuerpo ya que es la única que no se protege desde el punto de vista que no utilizamos ninguna prenda que la cubra directamente hablando, y siempre está en contacto con el ambiente. Por ello, mantener un cutis impecable es una tarea que necesita de una rutina diaria.

Para mantener un rostro suave, hidratado, nutrido y radiante es necesario realizar un cuidado especializado y evitar, en la medida de lo posible, la exposición al calor, frío y rayos UV, ya que pueden llegar a causar daños irreparables y difíciles de ocultar.

Es importante que en tu rutina diaria de cuidado tomes medidas extra cuando se trata de la piel del rostro, y así amortiguar el impacto del día a día previniendo de la mejor forma posible la aparición de arrugas, manchas y marcas, manteniendo así su tersura y firmeza. Y es que todos conocemos la expresión “La cara es el espejo del alma”, por lo que un rostro bien cuidado refleja un buen estado de salud.

En este post os vamos a dar unos consejos para que vuestro cutis se mantenga sano el mayor tiempo posible:

1. Hidrátate correctamente

Beber agua durante el día es una gran ayuda para lograr que tu piel se mantenga hidratada, previniendo así la resequedad ocasionada por el tiempo o por el clima. Hidratarla de forma externa con cremas hidratantes ayuda también a mantener ese nivel de hidratación óptimo, así como su elasticidad y firmeza.

2. Limpia el rostro al principio y al final del día

Al limpiar la piel se consigue eliminar la grasa que se genera al dormir, se elimina la obstrucción de los poros que provoca dicha grasa, y se eliminan también las células dérmicas muertas producidas durante la regeneración cutánea.

El exceso de suciedad que la piel acumula durante el día y los restos de maquillaje también deben de ser eliminados para que la piel del rostro pueda respirar y descansar. Pero no todo es limpieza, ya que al lavarnos la cara simplemente con abundante agua, la piel también se está hidratando de una manera correcta.

3. Utiliza protector solar todo el año

En verano lo usamos porque el sol gana intensidad, pero la radiación UV golpea nuestro rostro durante todo el año; por este motivo, se recomienda utilizar cremas con un factor de protección elevado para proteger el cutis de las radiaciones solares, evitando así las manchas que éstas producen.

4. Lleva una alimentación equilibrada

Las cremas y el beber agua de forma continuada ayudan a mantener la piel hidratada, pero la alimentación también tiene un papel importante en el cuidado de la piel del rostro. Alimentos como los cítricos, que son ricos en vitamina C, los antioxidantes, que ayudan a producir colágeno, o las zanahorias, fuente de betacarotenos necesarios para el cuidado de la piel, son de consumo recomendable si se quiere mantener una piel tersa y firme.

5. Exfolia la piel al menos una vez por semana

Con este proceso, eliminamos el exceso de células muertas y rejuvenecemos la piel. Pero ojo, es un proceso un poco agresivo, por lo que debe ser realizado siempre por profesionales competentes, para minimizar así las posibles irritaciones que suele provocar dicha exfoliación.

6. Utiliza productos que contengan centella asiática

Esta planta medicinal potencia la producción de colágeno y posee efectos antiinflamatorios y cicatrizantes, por lo que ayuda a que la piel se mantenga firme, elástica y libre de marcas.

José Pascual Albert – Farmacéutico

N.º Colegiado 9818 – COF de Valencia

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